環(huán)保健康 幸福重慶

地球，是一個(gè)有很多資源的世界。隨著我們?nèi)祟惪萍嫉倪M(jìn)步，我們用去了許多的資源，同時(shí)也給地球帶來(lái)了傷害，這不僅是對(duì)我們賴以生存環(huán)境的傷害，更是對(duì)我們?nèi)祟愖约旱膫Α?/span>“天育物有時(shí)，地生財(cái)有限，而人之欲無(wú)極”唐代詩(shī)人白居易對(duì)生態(tài)資源與人類生存關(guān)系的這種清醒認(rèn)識(shí)，至今仍然具有積極意義。我們生活的時(shí)代，正面臨資源缺乏、環(huán)境污染等嚴(yán)重問(wèn)題。為了我們的生存環(huán)境、為了經(jīng)濟(jì)社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展，節(jié)約、環(huán)保已迫在眉睫。

2019年6月25日，生活垃圾分類制度入法，上海成為第一個(gè)中國(guó)垃圾分類試點(diǎn)城市，這一舉動(dòng)，可以說(shuō)是轟動(dòng)全國(guó)，當(dāng)時(shí)網(wǎng)上流行起了一句話“今天，你是什么垃圾”。雖說(shuō)這是一句玩笑話，但不禁引起我們思考，有人嫌太麻煩，有人十分贊同，但深覺(jué)垃圾分類推行了多年卻沒(méi)效果。說(shuō)到底，民眾的環(huán)保分類意識(shí)才是關(guān)鍵。

要做到平日生活里將垃圾分類，首先就要認(rèn)識(shí)垃圾，學(xué)會(huì)區(qū)分垃圾的屬性。為了引起我司員工的重視，我們專門(mén)開(kāi)展了這樣的一次培訓(xùn)講座，提高員工意識(shí)，將口號(hào)變成行動(dòng)。

垃圾分類主要分為這四大類：

可回收物

主要包括廢紙、塑料、玻璃、金屬和布料五大類。

廢紙：主要包括報(bào)紙、期刊、圖書(shū)、各種包裝紙等。但是，要注意紙巾和廁所紙由于水溶性太強(qiáng)不可回收。

塑料：各種塑料袋、塑料泡沫、塑料包裝、一次性塑料餐盒餐具、硬塑料、塑料牙刷、塑料杯子、礦泉水瓶等。

玻璃：主要包括各種玻璃瓶、碎玻璃片、鏡子、暖瓶等。

金屬物：主要包括易拉罐、罐頭盒等。

布料：主要包括廢棄衣服、桌布、洗臉巾、書(shū)包、鞋等。

這些垃圾通過(guò)綜合處理回收利用，可以減少污染，節(jié)省資源。如每回收1噸廢紙可造好紙850公斤，節(jié)省木材300公斤，比等量生產(chǎn)減少污染74%；每回收1噸塑料飲料瓶可獲得0.7噸二級(jí)原料；每回收1噸廢鋼鐵可煉好鋼0.9噸，比用礦石冶煉節(jié)約成本47%，減少空氣污染75%，減少97%的水污染和固體廢物。

其他垃圾（上海稱干垃圾）

包括除上述幾類垃圾之外的磚瓦陶瓷、渣土、衛(wèi)生間廢紙、紙巾等難以回收的廢棄物及塵土、食品袋（盒）。采取衛(wèi)生填埋可有效減少對(duì)地下水、地表水、土壤及空氣的污染。

大棒骨因?yàn)?/span>“難腐蝕”被列入“其它垃圾”。玉米核、堅(jiān)果殼、果核、雞骨等則是餐廚垃圾。

衛(wèi)生紙：廁紙、衛(wèi)生紙遇水即溶，不算可回收的“紙張”，類似的還有煙盒等。

餐廚垃圾裝袋：常用的塑料袋，即使是可以降解的也遠(yuǎn)比餐廚垃圾更難腐蝕。此外塑料袋本身是可回收垃圾。正確做法應(yīng)該是將餐廚垃圾倒入垃圾桶，塑料袋另扔進(jìn)“可回收垃圾”桶。

果殼：在垃圾分類中，“果殼瓜皮”的標(biāo)識(shí)就是花生殼，的確屬于廚余垃圾。家里用剩的廢棄食用油，也歸類在“廚余垃圾”。

塵土：在垃圾分類中，塵土屬于“其它垃圾”，但殘枝落葉屬于“廚余垃圾”，包括家里開(kāi)敗的鮮花等。

廚余垃圾（上海稱濕垃圾）

包括剩菜剩飯、骨頭、菜根菜葉、果皮等食品類廢物。經(jīng)生物技術(shù)就地處理堆肥，每噸可生產(chǎn)0.6~0.7噸有機(jī)肥料。

有害垃圾

含有對(duì)人體健康有害的重金屬、有毒的物質(zhì)或者對(duì)環(huán)境造成現(xiàn)實(shí)危害或者潛在危害的廢棄物。包括電池、熒光燈管、燈泡、水銀溫度計(jì)、油漆桶、部分家電、過(guò)期藥品、過(guò)期化妝品等。這些垃圾一般使用單獨(dú)回收或填埋處理。

除了垃圾的危害，我們賴以生存的水資源同樣是我們必須重視的問(wèn)題。水是生命的源泉，是生命存在與經(jīng)濟(jì)發(fā)展的必要條件，同樣是構(gòu)成人體組織的重要部分。

像我們平時(shí)生活中的用水，就是經(jīng)過(guò)了國(guó)家相關(guān)部門(mén)嚴(yán)格把控，專業(yè)檢測(cè)后才提供給人們的，當(dāng)然水的pH值就是保持在一個(gè)呈弱堿性的狀態(tài)，能夠中和人體內(nèi)多余的酸素。而對(duì)于市面上的礦泉水，，很多人以為超市里賣的水都叫礦泉水，都是一樣的，其實(shí)只有一部分是礦泉水，市場(chǎng)上還有很多是純凈水、礦物質(zhì)水、弱堿性水等等各種水，仔細(xì)看包裝瓶上都會(huì)寫(xiě)明是哪種水，這些水種類不同，水質(zhì)也有很大不同。

現(xiàn)場(chǎng)，老師就給我們帶來(lái)了不同品牌的礦泉水，用試紙檢測(cè)了水質(zhì)，我們可以清楚地看到顏色的變化。

說(shuō)到喝水，大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單，但是很少有人真正養(yǎng)成科學(xué)的喝水習(xí)慣。

1、喝水過(guò)多、過(guò)少都不利于健康。一下子飲水過(guò)多，即使沒(méi)有水中毒，但大量的水積聚在胃腸中，使人胸腹感到脹滿，還會(huì)沖淡胃液，導(dǎo)致胃腸的吸收能力減弱。而飲水過(guò)少，則不能令身體真正吸收、利用。正確有效的飲水方法是：一口氣將一整杯水喝完，而不是隨便喝兩口便算。

2、有些人沒(méi)有養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣，只有口渴了才想起來(lái)要喝水?？诳?，實(shí)際上是體幾已經(jīng)嚴(yán)重缺水，人體很多器官可能已經(jīng)受到脫水的傷害，因此不要等到身體告訴你它“缺水”了才喝。

3、喝水太快太急，無(wú)形中會(huì)把帶著的很多空氣一起吞咽，容易引起打嗝或是腹部脹氣。腸胃虛弱的人，喝水更要慢。劇烈運(yùn)動(dòng)后的喝水方法是，先用水漱漱口，潤(rùn)濕口腔和咽喉，然后喝少量水，停一會(huì)兒，再喝一些，讓機(jī)體慢慢吸收。

生活中小小的習(xí)慣，會(huì)引起身體體質(zhì)的變化，在我們兩位同事的對(duì)比之下，我們可以看到人體體質(zhì)呈現(xiàn)的酸堿性各不相同，因此也是在警示我們要根據(jù)自身情況去改變一些生活習(xí)慣。

保護(hù)地球，保護(hù)我們賴以生存的家園；

保護(hù)資源，以求保持和發(fā)展生態(tài)平衡；

讓我們行動(dòng)起來(lái)，用哪怕微薄的力量為這個(gè)世界添上小小的一筆彩色，堅(jiān)信要是我們?nèi)巳硕加斜Ｗo(hù)環(huán)境的責(zé)任心，從自己做起，從小事做起，攜手保護(hù)我們的家園，自然會(huì)給人類應(yīng)有的回報(bào)。